Bij Yogastudio Geldermalsen beoefen je yoga in een door Kruis-11 ontworpen energiezuinige yogastudio, gelegen in de groene tuin.

Wil je een fysieke uitdaging, kalme bewegingen of totale ontspanning? Bij elke wens past weer een ander soort yoga. Alle stijlen bij Yogastudio Geldermalsen zijn geschikt voor zowel beginners als gevorderden. De lessen worden gegeven door Inge Krijgsman – van den Haak, fysiotherapeute en yogadocente.

Yogastijlen

Vinyasa Flow

Vinyasa yoga is een dynamische stijl die ademhaling en beweging verbindt via een reeks houdingen. Dit bevordert o.a. het gevoel van balans, gronding en innerlijke ruimte. De spieren worden tegelijkertijd verlengd en versterkt. In deze oefenvorm komen fysieke en mentale kracht, souplesse, balans en conditie aan bod.

Maandag 20.30 – 21.45
Dinsdag 20.15 – 21.30

Iyengar Style

In deze les ligt de nadruk op de juiste uitlijning om kracht, flexibiliteit en balans te ontwikkelen. Met invloeden uit Iyengar yoga gebruiken we props, zoals de touwenwand en blokken. Door de houdingen bewust en langer uit te voeren, verbeter je je concentratie en ervaar je ‘meditatie in actie’. De les biedt uitdaging, het is geen zachte les. Beginners zijn welkom.

Maandag 19.00 – 20.15

Buitenles

Het licht schijnt langer, het wordt warmer. De zomer komt eraan. Tijd om naar buiten te gaan en yoga op een grasmat uit te voeren. Voor de zomersluiting (12 tot en met 30 augustus) volgen er zomeryogalessen buiten. De lessen zijn gepland op zondagmorgen 21 juli, woensdagavond 24 juli en zondagmorgen 4 augustus. Bij slecht weer wordt de les binnengegeven. De lessen zijn in Vinyasa stijl met een lang restorative einde. Locatie wordt nog bekend gemaakt. Inschrijven via Momoyoga.

Zondag 21 juli 08.00 – 09.15
Woensdag 24 juli 20.00 – 21.15
Zondag 4 augustus 08.00 – 09.15

Zomersluiting

Vanaf maandag 12 augustus tot en met vrijdag 30 augustus zijn er geen yogalessen. Alle lopende rittenkaarten worden in die periode verlengd. Op 2 september starten de lessen weer op maandag- en dinsdagavond.

Nieuw bij de Yogastudio

Alle administratie verloopt via het boekingssysteem Momoyoga. Lessen boek en koop je in Momoyoga. Je bepaalt zelf wanneer je een les volgt. Wanneer een les vol zit kun je je aanmelden voor de wachtlijst. Zodra er plek is ontvang je een mail dat je bent aangemeld voor de les. Wil je de les bij nader inzien toch niet volgen, dan moet je jezelf uitschrijven. Onthoudt dat je tot 12 uur voor aanvang van de les je jezelf kosteloos kunt uitschrijven.

Een proefles volgen is mogelijk. Wanneer je je aanmeldt in Momoyoga kun je een proefles boeken en kopen. Per mail ontvang je een bevestiging van je proefles. Na deze les kun je een rittenkaart aanschaffen voor vervolg.

Rittenkaarten

Je kunt kiezen uit verschillende rittenkaarten. Wil je na de proefles nog meer kennismaken? Kies dan voor de eenmalige 3 Rittenkaart. Deze kaart is slechts 25 dagen geldig. Hierna kun je overgaan op een 5 of 10 Rittenkaart. Deze kaarten zijn 12 weken geldig.

Privélessen voor yoga of afspraken fysiotherapie aan huis kun je per mail of telefonisch afspreken.

 Balans vind je in alles, maar begint binnen jezelf

Rooster

Maandag 19.00 - 20.15 Iyengar Style
Maandag 20.30 - 21.45 Vinyasa Flow
Dinsdag 20.15 - 21.30 Vinyasa Flow

Tarieven

Proefles (eenmalig) € 9,00
losse les € 14,00
3 lessenkaart (eenmalig) € 27,50
5 rittenkaart (12 weken geldig) € 57,50
10 rittenkaart (12 weken geldig) € 100,00
Privé les, max. 2 pers. 30 min. € 27,50
Privé les, max. 2 pers. 60 min. € 55,00

Over Inge

Yoga fascineert en inspireert mij. Het is een life long journey, waarbij iedere dag dat ik yoga beoefen ik mijzelf beter leer kennen, mij sterker en kalmer voel. Yoga brengt mij meer in balans, geeft mij kracht en stabiliteit. Sinds 2002 doe ik aan yoga. De Vinyasa yogaopleiding (200 RYT) en diverse nascholingen heb ik gevolgd bij YogaMoves. De Restorative yoga opleiding volgde ik bij Lizzie Lasater en de kinderyogaopleiding bij Helen Purperhart.

Ik ben zowel yogadocent als fysiotherapeut en combineer deze kennis in mijn lessen. Ik startte mijn yoga carrière met kinderyoga en geef sinds 2016 ook les aan volwassenen. Ik geef wekelijks les in mijn eigen yogastudio in Geldermalsen, als fysiotherapeute werk ik bij fysio-Judith in Boven-Leeuwen.

Met veel aandacht voor houding en ademhaling doceer ik op een heldere en kalme manier. Ik focus op het naadloos in elkaar overlopen van de houdingen, met aandacht voor technische details zodat je veilig in en uit de houding komt. Mijn doel is om iedereen in een veilige omgeving (actief en) ontspannen de les te laten ervaren.

Referenties

Inge geeft duidelijke uitleg van de houding door deze voor te doen of mij in de houding te helpen. Hierdoor ervaar ik nog beter de voordelen van yoga.

Janny

De focus op de ademhaling vind ik heel fijn. Na een tijdje voel je zelf wanneer je in- of uitademt bij de beweging en dat voelt heel natuurlijk.

Carolien

Bij de eindontspanning (de Savasana) ben ik heel blij met de extra aandacht die Inge geeft aan de houding. Heerlijk om mijn schouders zo ontspannen te voelen.

Henk

Contact

Yogastudio Geldermalsen
Stationsweg 16
4191 KK Geldermalsen

Inge Krijgsman
06 47 78 40 30
inge@yogastudiogeldermalsen.nl

KvK: 62500678

Privacy Statement
Algemene Voorwaarden