Yogastudio Geldermalsen vind je op Rijnstraat 22. De ruimtes zijn voor de studio gemaakt en ingericht en vanaf januari 2020 in gebruik. Er is een ruime yogazaal, een behandelruimte, toiletten en een ruime zitplek waar je achteraf thee kan drinken.

Wil je een fysieke uitdaging, kalme bewegingen of totale ontspanning? Bij elke wens past weer een ander soort yoga. Alle stijlen bij Yogastudio Geldermalsen zijn geschikt voor zowel beginners als gevorderden. De lessen worden gegeven door Inge van den Haak, fysiotherapeute en yogadocente.

UPDATE
Vanaf 6 juli is er op maandag- en dinsdagavond les in de yogastudio en op donderdagavond op jullie verzoek een buitenles bij de vogelbroedplaats in de wijk Lingedonk. Voor alle lessen worden de richtlijnen van het RIVM aangehouden. Rittenkaarten kun je gebruiken voor zowel binnen- als buitenlessen. Boek je les via Momoyoga.

In september verwacht ik weer 2 Iyengar lessen aan te bieden op maandagavond. Bij voldoende animo blijft de donderdagavondles op het rooster als les in de studio.

Yogastijlen

Iyengar Style

In deze les ligt de nadruk op de juiste uitlijning om kracht, flexibiliteit en balans te ontwikkelen. Met invloeden uit Iyengar yoga gebruiken we props, zoals de touwenwand en blokken. Door de houdingen bewust en langer uit te voeren, verbeter je je concentratie en ervaar je ‘meditatie in actie’. De les biedt uitdaging, het is geen zachte les. Beginners zijn welkom.

Maandag 19.30 – 20.45

Vinyasa Flow

Vinyasa yoga is een dynamische stijl die ademhaling en beweging verbindt via een reeks houdingen. Dit bevordert o.a. het gevoel van balans, gronding en innerlijke ruimte. De spieren worden tegelijkertijd verlengd en versterkt. In deze oefenvorm komen fysieke en mentale kracht, souplesse, balans en conditie aan bod.

Dinsdag 20.15 – 21.30

Buitenles
Vinyasa & Iyengar Flow

Een buitenles is heerlijk na een (werk)dag binnen. Denk alleen al aan de eindontspanning met een briesje en de geluiden van vogels en eenden om je heen.

Deze les is voor iedereen. Vinyasa en Iyengar elementen mix ik om samen tot een geheel van uitlijning en vloeiende beweging te komen. Zonnegroeten met neerwaarts kijkende hond (down dog) komen minmaal voor.  Matten, blokken en riemen zijn beschikbaar. Neem bij voorkeur je eigen mat en blokken mee.

Donderdag 19.30 – 20.45
Bij de vogelbroedplaats in de wijk Lingedonk naast het station. Bij slecht weer is de les binnen.

Fysiotherapie en
privé yoga

Als fysiotherapeut en yogadocent combineer ik kennis uit beide vakgebieden bij de behandeling van pijn- en bewegingsklachten. Ik heb veel ervaring in het revalidatietraject na een voet-, enkel-, knie- of heupoperatie en behandel veelvuldig rug- en spanningsgerelateerde klachten.

Samen bepalen we een oefenprogramma dat het beste bij je past, zodat je naast een behandeling in de studio, zelf praktisch aan de slag kan om je klacht te verhelpen. Zo help ik je om regie te nemen en de klacht voor de lange termijn te verhelpen.

Op maandag, woensdag en vrijdag behandel ik in Geldermalsen.

Een afspraak fysiotherapie of privé yoga kun je per mail of telefonisch maken.

Nieuw bij de Yogastudio

Een proefles yoga volgen is mogelijk. Wanneer je je aanmeldt in Momoyoga kun je een proefles boeken en kopen. Per mail ontvang je een bevestiging van je proefles. Na deze les kun je een rittenkaart aanschaffen voor vervolg.

Rittenkaarten

Je kunt kiezen uit verschillende rittenkaarten. Wil je na de proefles nog meer kennismaken? Kies dan voor de eenmalige 3 Rittenkaart. Deze kaart is slechts 25 dagen geldig. Hierna kun je overgaan op een 5 of 10 Rittenkaart. Deze kaarten zijn 12 weken geldig.

Aan- en afmelden

Alle administratie voor yogalessen verloopt via het boekingssysteem Momoyoga. Lessen boek en koop je in Momoyoga. Je bepaalt zelf wanneer je een les volgt. Wanneer een les vol zit kun je je aanmelden voor de wachtlijst. Zodra er plek is ontvang je een mail dat je bent aangemeld voor de les. Wil je de les bij nader inzien toch niet volgen, dan moet je jezelf uitschrijven. Onthoudt dat je tot 12 uur voor aanvang van de les je jezelf kosteloos kunt uitschrijven.

Zomervakantie

Nu we weer mogen yoga’en met elkaar wil ik daar zo optimaal mogelijk gebruik van maken. De lessen gaan op 2 weken na de hele zomer door. De buitenles op donderdag verplaats ik bij slecht weer naar binnen, maar verder verandert er niets.

De studio is gesloten:
– 10 t/m 13 augustus
– 7 t/m 12 september

 Balans vind je in alles, maar begint in jezelf

Rooster

Maandag 19.30 - 20.45 Iyengar Style
Dinsdag 20.15 - 21.30 Vinyasa Flow
Donderdag 19.30 - 20.45 Vinyasa & Iyengar Flow

Tarieven

Proefles (eenmalig) € 9,00
losse les € 14,00
3 lessenkaart (eenmalig) € 27,50
5 rittenkaart (12 weken geldig) € 57,50
10 rittenkaart (12 weken geldig) € 100,00
Privé les, max. 2 pers. 30 min. € 27,50
Privé les, max. 2 pers. 60 min. € 55,00

Over Inge

Yoga fascineert en inspireert mij. Het is een life long journey, waarbij iedere dag dat ik yoga beoefen ik mijzelf beter leer kennen, mij sterker en kalmer voel. Yoga brengt mij meer in balans, geeft mij kracht en stabiliteit. Sinds 2002 doe ik aan yoga. De Vinyasa yogaopleiding (200 RYT) en diverse nascholingen heb ik gevolgd bij YogaMoves. De Restorative yoga opleiding volgde ik bij Lizzie Lasater en de kinderyogaopleiding bij Helen Purperhart.

Ik ben zowel yogadocent als fysiotherapeut en combineer deze kennis in mijn lessen. Ik startte mijn yoga carrière met kinderyoga en geef sinds 2016 ook les aan volwassenen. Ik geef wekelijks les in mijn eigen yogastudio in Geldermalsen. Als fysiotherapeute werk ik op maandag, woensdag en vrijdag in mijn studio en op dinsdag en donderdag bij fysio-Judith in Boven-Leeuwen.

Met veel aandacht voor houding en ademhaling doceer ik op een heldere en kalme manier. Ik focus op het naadloos in elkaar overlopen van de houdingen, met aandacht voor technische details zodat je veilig in en uit de houding komt. Mijn doel is om iedereen in een veilige omgeving (actief en) ontspannen de les te laten ervaren.

Referenties

Inge geeft duidelijke uitleg van de houding door deze voor te doen of mij in de houding te helpen. Hierdoor ervaar ik nog beter de voordelen van yoga.

Janny

De focus op de ademhaling vind ik heel fijn. Na een tijdje voel je zelf wanneer je in- of uitademt bij de beweging en dat voelt heel natuurlijk.

Carolien

Bij de eindontspanning (de Savasana) ben ik heel blij met de extra aandacht die Inge geeft aan de houding. Heerlijk om mijn schouders zo ontspannen te voelen.

Henk

Contact

Yogastudio Geldermalsen
Rijnstraat 22
4191 CL Geldermalsen

Inge van den Haak
06 47 78 40 30
inge@yogastudiogeldermalsen.nl

KvK: 62500678
BIG: 49920741804
AGB: 04850271

Privacy Statement
Algemene Voorwaarden