Aandacht voor de mens in beweging

Yogales gericht op houding en ontspanning, therapeutisch les en fysiotherapie voor beweegklachten en het reguleren van spanning. 

Ik geef yogales gericht op je houding en les voor ontspanning. De methodiek die ik inzet komt uit Iyengar yoga, Restorative yoga, Vinyasa Flow, meditatie en somatische oefeningen.
Thuis kun je lessen volgen vanuit de videotheek die gekoppeld is aan het boekingssysteem.

Iedere lesstijl heeft zijn eigen kenmerken en voordelen. Je werkt aan je lichaam (bewegelijkheid en kracht), laat spanning verminderen en je geest tot rust komen. Met je leskaart kies je zelf welke les je wilt volgen.

Bekijk de gratis introductiefilmpjes, zo krijg je een idee wat je kunt verwachten.

Yoga voor je houding
Dag: maandag
Tijd: 8.00 – 9.15 en 20.00 – 21.15 uur

Yoga voor ontspanning en meditatie
Dag: woensdag
Tijd: 15.30 – 16.45 uur

Nieuw bij de studio? De lessen kun je als proefles, losse les of met een leskaart boeken.

Zoek je meer begeleiding en inzicht en wil je thuis zelf verder kunnen met oefeningen? Volg dan therapeutisch yogales.

Merk je dat je lichaam vast zit door opgeslagen spanning?
Heb jij rug-, knie-, schouder- of nekklachten?
Ben je aan het herstellen van ziekte of blessures?
Heb je een chronische aandoening?
Dan is deze les iets voor jou.

Therapeutisch yoga voor het loslaten van spanning
De focus ligt op het inzicht krijgen en loslaten van spanning in het lichaam, waardoor stijfheid en/of pijn verminderd en rust toeneemt.

Therapeutisch yoga voor beweegklachten
Met gerichte oefeningen vanuit Iygengar yoga, somatische oefeningen en fysiotherapie werk je individueel en samen aan herstel van je bewegingsbeperking.

Wil je deelnemen? Deze lessen vallen onder groepszitting fysiotherapie en starten met een individuele intake. Neem contact met mij op om te bespreken wat je wil bereiken.
inge@yogastudiogeldermalsen.nl of 06 100 145 37

Ik combineer klassieke yogaconcepten met moderne westerse fysiotherapeutische kennis om je te helpen bij je fysieke herstel. In yoga ontwikkel je bewustzijn in hoe je staat, beweegt en waar je spanning vasthoudt. Deze ontwikkeling neem ik mee in behandelingen. Een behandeling start met een onderzoek. Daarna gaan we samen aan de slag om je bewegings- of spanningsklacht aan te pakken.

Ik behandel 1-op-1, maar ook in therapeutische groepssetting.

Wil je thuis ontdekken hoe je staat? Met onderstaande oefening kun je je bewustwording oefenen en daardoor je houding en looppatroon gunstig beïnvloeden.

Als fysiotherapeut heb ik de afgelopen jaren veel mensen begeleidt na enkel-, knie- of heupoperatie. Ook kun je bij mij terecht met rug-, nek-, -schouder en spanning gerelateerde klachten. Bel of mail voor een afspraak.

Lees meer