Yogastudio Geldermalsen
Een eigentijdse yogastudio waar ook therapeutisch gewerkt wordt.
Yogastudio Geldermalsen biedt:
-
actieve yogalessen voor beginners en gevorderden
-
therapeutische yogalessen
-
fysiotherapie
Online en live
Er zijn twee online varianten: Live lessen die je online via Zoom thuis kan volgen en online on-demand lessen die je 2 weken lang op ieder gewenst moment kunt volgen.
Nieuw bij de studio? Beide lesvarianten kun je als proefles boeken en zijn ook voor beginners te volgen.
Heb je een blessure of bewegingsbeperking? Fysiotherapie en therapeutisch yoga worden in de studio gegeven.
Fysiotherapie
Ik combineer klassieke yogaconcepten met moderne westerse fysiotherapeutische kennis om je te helpen bij je fysieke herstel. Hoe je staat, loopt en beweegt vormt de basis van mijn onderzoek. Niet zo gek, in yoga ben je continu bewust bezig met hoe je staat en beweegt en waar je spanning vasthoudt. Na het onderzoek gaan we samen aan de slag om je bewegings- of spanningsklacht aan te pakken.
In de loop der jaren heb ik veel mensen begeleidt na enkel-, knie- of heupoperatie. Daarnaast heb ik veel ervaring met rug-, nek- en spanning gerelateerde klachten. Bel of mail voor een afspraak.
Mediteren kun je leren
Heb je altijd al willen leren mediteren? Tijdens deze ontspannende en interessante eendaagse workshop van Esther van Go Mindful! leer je op een fijne en nuchtere manier de basistechnieken van mindfulness mediatie, zodat je zelfstandig aan de slag kunt.
In 2,5 uur gaan we vooral veel oefenen (ervaren). Daarnaast komen onderwerpen aan bod als ademhaling, bewustzijn, werking van ons brein, stilte, visualisatie en zelfcompassie.
Data: 19 juni 15.00 – 17.30 uur
Eerste les
Alle stijlen bij Yogastudio Geldermalsen zijn geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Met een leskaart kun je alle lessen uitproberen en volgen. Je zit niet vast aan een stijl.
Een proefles yoga volgen is mogelijk. Benieuwd hoe dit werkt?
Mindful Parenting
Ken je het gevoel dat je het goed wil doen voor je kinderen en partner en ken je het gevoel wel eens ontmoedigd te raken als het (weer) niet lukt geduldig te blijven of als de anderen niet meewerken?
Tijdens deze cursus leer je o.m. hoe je met meer bewuste aandacht aanwezig kan zijn in de opvoeding van je kinderen en hoe je om kan gaan met je eigen emoties zoals boosheid, schuld, verdriet of onmacht.
Deze 8-weekse cursus geeft Esther al jaren met succes in haar eigen praktijk. In Geldermalsen loopt de cursus van vrijdag 10 september tot eindigt 5 november. Sessies van 9.00-12.00 uur
Klankreis
Voor iedereen die wil ontspannen en rust wil vinden in deze hectische tijd: Wendy van ‘Flowing Sounds’ komt 3 avonden een klankreis verzorgen. Je hoeft niets te doen alleen maar te liggen en de geluiden en trillingen over je heen te laten komen. Een mooi aanbod om alle Corona-aanpassingen van je af te laten glijden!
Data: 28 april, 26 mei en 23 juni
19.30 – 21.00 uur
Referenties
-
De yogalessen vind ik heel prettig omdat Inge heel nauwgezet en zorgvuldig de oefeningen op elkaar afstemt en goed in de gaten houdt hoe jij ze uitvoert. Het is altijd weer prettig en ik slaap de nacht erna supergoed. Inge straalt voor mij een opgewekte zorgvuldigheid uit waaraan ik mij in de yogales graag overlever.
-
Yoga bij Inge helpt mij om meer uit mijn hoofd te komen, meer balans te vinden en tegelijkertijd wat soepeler te worden. Inge geeft duidelijke instructies en heeft oog voor iedereen waardoor je op een prettige en veilige manier kunt meedoen op jouw niveau.
-
Een empathische en kundige fysiotherapeut, waarbij je jezelf op je gemak voelt. Zoekt samen met jou naar de juiste behandeling, waar fysiotherapie en yoga elkaar vinden. In combinatie met oefeningen en fysiotherapie werk je aan een goede pijnvrije lichaamshouding.