Oefengroepen

Valpreventie

Vallen vormt voor mensen op oudere leeftijd een belangrijk gezondheidsprobleem. Eén op de drie mensen boven de 65 jaar valt minstens eenmaal per jaar en van deze valpartijen vergt zo’n 12% medische behandeling. Door de Sint Maartenskliniek is een trainingsprogramma ontwikkeld waarin het evenwicht en de bewegingssturing geoefend wordt met een hindernisbaan en in diverse spelvormen. Daarnaast worden ook valtechnieken aangeleerd, die ontleend zijn aan oosterse vechtsporten.
In 2018 heb ik deze effectieve training gevolgd en met goede resultaten in groepsverband gegeven bij andere fysiotherapiepraktijken. Bij voldoende vraag kan in de yogastudio een valpreventiegroep opgestart worden. Individuele begeleiding is uiteraard altijd mogelijk.

Therapeutisch bewegen

Heb je een bewegingsbeperking en wil je hieraan werken. In een kleine oefengroep verwerk ik de combinatie tussen fysio en yoga tot een serie oefeningen (houdingen) waarmee je integraal beweegt. Je bewegingsvrijheid vergroot en spanning neemt af. Tijdens deze les worden zowel materialen uit Iyengar yoga ingezet als hulpmiddelen die je herkent als oefenmateriaal voor gym of fysiotherapie. Oefeningen worden individueel of in groepsverband uitgevoerd, afhankelijk van de vraag en mogelijkheden van de deelnemers.

Neem contact op voor meer informatie.

Referentie

  • De combinatie van fysiotherapeut en yogadocente was voor mij de reden om contact op te nemen met Inge voor een behandeling. Al jaren kamp ik met rugklachten en ging op zoek naar het bestrijden van pijn en het aanpakken van de lichaamshouding. Het eerste moment dat ik de praktijk binnenstapte bij Inge voelde vertrouwt. Met haar luisterend oor maakt ze een juiste inschatting voor de behandeling van de pijnklachten. Past een oefening niet bij je, dan gaat ze samen met je op zoek naar dat wat wel passend is. Ik heb veel baat gehad bij de behandeling en het corrigeren van mijn lichaamshouding door vrij simpele oefeningen, die makkelijk zijn in te bouwen in je dagelijkse ritme, waardoor je het ook volhoudt en gemotiveerd blijft. Daarnaast is Inge als mens sympathiek, empathisch en kundig in haar vak.

    Bea Kramer

Contact

Rijnstraat 22
4191 CL Geldermalsen
T. 06 47784030
E. inge@yogastudiogeldermalsen.nl
BIG 49920741804
AGB 04850271
KvK 62500678
BTW NL 00 1928 344 B23
Pirvacy statement
Algemene voorwaarden

Stuur een berichtje